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    2018-03-06 11:06    来源:这样爱    责任编辑:小泽 菲律宾申博官网收藏

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本文导读:初潮是每个女人都要经历的一件事,其实初潮是有症状的,做好准备工作正确护理,健康度过初潮也不是一件难事,下面就让我们一起来了解下吧。

  初潮是每个女人都要经历的一件事,其实初潮是有症状的,做好准备工作正确护理,健康度过初潮也不是一件难事,下面就让我们一起来了解下吧。

  月经初潮的症状

  1、身高体重突然增加

  女孩子在到了10岁以后就是进入青春期了,这个时期可以每三个月就测量下身高和体重,如果那一次测量发现身高和体重有了明显的增加,那么在之后的半年时间内应该就会有月经初潮。

  2、乳房变化

  在进入青春期后可以随时关注下乳房的变化,如果乳房开始发育,有膨胀的现象并且出现了乳晕,摸一下会有硬块的感觉,这样在之后的两年内一般就会来月经。

  3、白带变化

  一般来说,女生到了适当的年龄之后,阴道当中都会留出一些粘稠的液体,有点像鸡蛋清的样子,这是正常的生理现象,如果某天发现这些白带呈现出了棕褐色,那么一般在两三天之后就会有月经初潮。

  4、出现青春痘

  也有部分女孩子在月经初潮来临之前脸上会出现青春痘,如果女孩发现自己的脸颊和额头上长了小痘痘,并且有脓包,那么一般在两三个月之后就会有月经初潮。

  初潮如何预防痛经

  预防痛经的发生是最重要的要素,妈妈们应帮助女儿进行预防。

  1、应该督促女儿平时加强体格锻炼,保持心情开朗。

  2、多教给女儿月经生理常识,多与孩子谈心,帮助女儿消除对月经的恐惧、焦虑、紧张情绪。

  3、从小培养孩子的卫生习惯,使孩子注意经期卫生。

  4、注意生活规律,劳逸结合;特别是行经时要提醒女儿避免激烈运动,过度劳累。

  5、注意营养调配,保障充足的睡眠;多吃清淡、易消化食物,少吃寒凉生冷或刺激性的食物。

  初潮不是一件可怕的事,女孩子要学会去接受它,母亲们也应该给女儿多传授一些经验,让女儿不惧怕初潮,这样才能更好地面对这伴随成长的月经。

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